Aynı besinleri tüketiyoruz ama neden farklı sonuçlar alıyoruz?

eğlenmek veya kilo almak isteyen kişiler, genellikle çevrelerindeki beslenme listelerini uygulamaya çalışır. Fakat, çoğu zaman beklenmedik ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı değildir. Bedenin metabolizma hızı farklılık gösterir ve bu nedenle, benzer beslenme düzeni bile farklı etkiler. Sağlık profesyonelleri, bireylerin metabolizma farklılıklarını fark etmesinin ve ona göre beslenme planını hazırlamasının gerekli olduğunu vurguluyor.